【素食減肥這樣吃】#營養師杯蓋
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👉🏻右滑有完整作法👉🏻
滿多素食的朋友私訊杯蓋，詢問減肥可以怎麼吃，這邊分享以均衡飲食的角度，設計的一款低卡便當，，希望大家會喜歡。
這次低醣便當三大營養素比例分別為，醣類:59%，脂肪:29%，蛋白質:12%
這次便當是「沙茶素雞低卡便當」
主食:地瓜飯，主菜:沙茶素雞，副菜一:蔬菜豆腐煲，副菜二:樹子水蓮
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會定期更新ㄧ些杯蓋設計的便當菜色，對菜單設計或是烹調有興趣，都可以來看看唷!
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完整食譜可以參考這邊: https://bit.ly/2EpWigU
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